День ментального здоров’я у Варварівському ліцеї
До Дня ментального здоров’я практичним психологом Варварівського ліцею Олевської міської ради Міллер Оленою Юріївною було організовано та проведено низку заходів, спрямованих на збереження психічного здоров’я, емоційного благополуччя та формування навичок турботи про себе.
Попри постійні повітряні тривоги та складні умови сьогодення, у ліцеї знайшли можливість приділити увагу ментальному здоров’ю, адже турбота про власний емоційний стан є важливою складовою повсякденного життя.
У межах проведених заходів відбулися:
● «Коробка хороших думок» для педагогів — ініціатива, що подарувала вчителям позитивні думки, теплі слова та приємні сюрпризи, створюючи гарний настрій і нагадуючи про важливість підтримки одне одного.
● «Стіна підтримки» — простір добрих слів, побажань і підтримки, де кожен міг лишити від себе і знайти для себе надихаюче послання.
● «Візьми те, що тобі потрібно» — особливий простір підтримки для всіх учасників освітнього процесу. Кожен міг обрати для себе те, чого потребував саме в цей момент: обійми, добре слово, усмішку, підтримку, побажання, спокій або гарний настрій.
● Уроки до Дня ментального здоров’я — заняття, під час яких учні мали змогу більше дізнатися про важливість піклування про свій емоційний стан і способи підтримки психологічного благополуччя.
● Інформаційно-просвітницька робота — розміщення порад та інформаційних матеріалів про турботу про власне здоров’я, емоційну рівновагу, подолання стресу й важливість своєчасного відпочинку.
Ці заходи стали нагадуванням про те, що навіть у непрості часи важливо знаходити хвилини для себе, помічати хороше, ділитися добрими словами та підтримувати тих, хто поруч. Кожен учасник освітнього процесу мав можливість отримати саме ту підтримку, яка була необхідна йому в цей момент.
Ментальне здоров’я починається з маленьких кроків: доброго слова, щирої усмішки, взаєморозуміння та турботи про себе й інших.
Бережімо себе, підтримуймо одне одного та пам’ятаймо: просити про допомогу — це сила, а піклуватися про себе — необхідність.
